Makalah Khasiat Mangga bagi Kesehatan

Siapa yang tidak tau dengan buah yang satu ini, ya. buah mangga namanya. buah ini adalah buah yang sangat familiar, karena buah mangga ini adalah buah yang dapat tumbuh di berbagai wilayah di seluruh dunia. selain rasanya yang enak, segar buah ini mempunyai hasiat yang luar biasa terhadap kesehatan, disamping itu. buah mangga ini sangat digemari oleh kebanyakan orang di dunia. tapi 
berbicara tentang mangga, juga tidak banyak yang tau jenis jenis mangga. oleh karena ini, makalah ini akan share tentang mangga dan khasiatnya.

MANFAAT BUAH MANGGA

MAKALAH

Disusun untuk memenuhi tugas pelajaran Bahasa Indonesia

Disusun oleh: 

...............................................

[NAMA SEKOLAH KENGKAP]

[NAMA KOTA ATAU KAB]

[TAPEL]

DAFTAR PUSTAKA

Cover............................................................................................................ 1

Daftar Pustaka............................................................................................... 2

Pembahasan.................................................................................................. 3

Sejarah Buah Mangga.................................................................................... 3

Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan................................ 3

Jenis Buah Mangga........................................................................................ 3

      1.      Mangga Arum Manis................................................................................3

      2.      Mangga Golek.........................................................................................4

      3.      Mangga Manalagi.....................................................................................4

      4.      Mangga Madu..........................................................................................4

      5.      Mangga Telur...........................................................................................5

      6.      Mangga Gedong Gincu.............................................................................5

      7.      Mangga Apel...........................................................................................5

Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan....................................................... 6

Penutup........................................................................................................ 8

PEMBAHASAN

MANFAAT MANGGA

Sejarah Buah Mangga

Buah Mangga atau dalam bahasa latinnya "mangifera indica" berasal dari daerah bombay, India dan daerah sekitar kaki gunung himalaya. Dari sanalah buah ini kemudian menyebar luas ke indonesia, bahkan kemudian ada yang tersebar sampai ke daerah eropa, termasuk juga afrika dan asia.

Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan

Mangga

Buah mangga diindia sering digunakan sebagai makanan pokok, apalagi ketika terjadi musim paceklik (kekurangan bahan makanan). Karena itulah diindia banyak sekali orang yang suka sekali menanam pohon mangga. Ditambah lagi bagi orang yang beragama hindu pohon ini sering disebut sebagai pohon suci karena konon katanya memrupakan  penjelmaan dari Prajapati. Sehingga dapat kita simpulkan bahwa ternyata buah mangga itu telah lama dibudidayakan bahkan berabad abad tahun yang lalu.

Tanaman buah mangga bahkan sangat baik untuk lingkungan. Karena Tanaman mangga ini metupakan tumbuhan yang musiman makanya buah ini biasanya bisa dapat dipanen selama setahun sekali.

Jenis Buah Mangga

Mangga memiliki jenis yang beraneka ragam berikut ini ada beberapa jenis mangga

1. Mangga Arum Manis

Mangga Arumanis

Mangga arumanis atau didaerah lain disebut juga mangga gadung, merupakan buah yang sangat banyak sekali kita jumpai. Bahkan sipa sih orang yang tidak tahu mengenai buah mangga jenis ini, ketika mendengarnya saja pasti langsung ingat rasanya yang manis dengan dagingnya yang tebal ditambah lagi harumnya sangat menggugah selera.

2. Mangga Golek

Mangga Golek

Mangga golek memliki bentuk yang unik dan khas serta ukurannya yang cukup besar. Mangga ini katanya merupakan mangga yang pertama kali dikembangkan diindia. Namun pada saat dibudidayakan diindonesia  mangga golek ini bentuknya agak berbeda dengan yang ada diindia. Mangga ini sangat terkenal didaerah purbalingga. Bahkan mangga ini juga dapat dikatakan sebagai mangga lokal dengan varietas unggul.

3. Mangga Manalagi

Mangga Manalagi

Mangga ini merupakan mangga persilangan dari mangga gadung dan mangga golek. Tapi pada dasarnya dilihat sepintas mangga ini lebih mirip ke mangga golek hanya saja lebih gemuk dan mungil. Kelebihannya mangga jenis ini tidak mudah busuk setelah dipetik.

4. Mangga Madu

Mangga Madu

Buah mangga madu sebenarnya mirip mirip dengan buah mangga gadung. Namun mangga ini memiliki warna kuit yang khas yaitu kuning cerah ketika sedang matang. Buah ini sangat samnis seperti madu maka dari itu mangga ini juga sering disebut mangga madu.

5. Mangga Telur 

                                                                       Mangga Telur          

Jenis mangga ini berbentuk kecil seperti telur, biasanya mangga ini juga disebut mangga endog (endog dalam bahasa sunda yang artinya telur).Mangga ini sangat bagus untuk ditanam karena tahan akan penyakit. Namun sayangnya karena mangga ini berukuran kecil mangga ini kurang digemari.

6. Mangga Gedong Gincu

Mangga Gincu

Mangga ini memiliki warna yang kulit yang berbeda dari yang lain. Warnanya terkadang bergradasi dari orange ke hijau sehingga sangat indah dilihat dan menggugah selera. Mangga ini memiliki kandungan air yang cukup banyak dan didominasi oleh rasanya yang manis.

7. Mangga Apel

Mangga Apel

Buah Mangga Apel ini disebut mangga apel karena memiliki bentuk yang bulat menyerupai buah apel. banyak sekali orang yang menyukai jenis ini karena rasanya yang khas.

Selain jenis buah mangga diatas masih banyak lagi jenis - jenis buah mangga lainnya yang tersebar diseluruh indonesia contohnya buah mangga kweni, mangga indramayu, mangga kecik, mangga cengkir, mangga kebembam, mangga  embacang pokoknya masih banyak deh bentuk dan jenisnya.

1. Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan

1. Bisa dijadikan sebagai pencegah penyakit Kanker.
2. Mampu menurunkan kadar kolestrol yang tidak baik untuk tubuh kita
3. Membantu meberikan nutrisi yang baik dan sehat untuk mata
4. Bisa melindungi pencernaan anda karena memiliki banyak serat yang akan membantu memperlancar pencernaan.
5.  Dapat menjaga tubuh sehingga selalu dalam kedadaan fit dan meningkatkan daya tahan imun kita dari serangan berbagai macam penyakit jahat,
6. Buah mangga juga sangat baik dan bermanfaat bagi ibu hamil, apalagi buah mangga sudah tidak asing lagi sering dicari oleh ibu yang sedang ngidam
7. Dapat membantu meningkatkan kadar insulin.
8. Mengandung kadar glikemk yang rendah, sehingga apabila penderita diabetes mengkonsumsi buah mangga tidak akan membahayakan.
9. Dengan meminum jus mangga akan membuat tubuh kita menjadi lebih segar dan mengurangi rasa letih tubuh.
10. mampu menurunkan panas dalam tubuh
11. Dapat digunakan sebagai desinfektan bagi tubuh.
12. Dapat membantu membersihkan darah
13. Mampu menghilangakan bau badan yang berlebih pada tubuh
14. Dapat membantu menstabilkan denyut jantung
15. Mengaktifkan Kontraksi pada otot
16. Membantu tekanan radah pada tubuh
17. Bisa juga dipakai untuk menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan
18. Mengobati penyakit influenza
19. Asma
20. Gusi berdarah
21. Peradangan pada tenggorokan
22. Mengobati dan mengurangi dampak karena cacingan
23. Mengoabati gangguan menstruasi
24. Hernia
25. Rematik
26. dan bahkan masih banyak lagi khasiatnya bagi kesehatan tubuh.
27. Mampu membantu dalam proses pengobatan penyakit kulit seperti bisul, borok dll
28. Bisa membantu mencegah terjadinya penuaan dini karena buah mangga mengandung anti oksidan yang mampu membantu mencegah datangnya tanda penuaan seperti keriput dll. sehingga wajah tetap awet muda.
29. Mampu membantu mencerahkan kembali kulit yang sudah terbakar oleh matahari
30. Bisa dijadikan sebagai masker buah alami untuk menjaga kulit sensitif
31. Membantu membuat kulit terlihat lebih bercahaya dan segar
32. Mengobati komedo yang ditumpuk ditubuh
33. Bisa dikonsumsi pada saat diet karena mampu membantu dalam program diet anda
34. Mampu mempercepat infeksi khususnya yang diakibatkan oleh jerawat
35. Dapat membantu mempercepat pengengkatan sel kulit mati atau membantu regenerasi pada kulit
36. Menjaga kulit agar tetap terjaga keelastisannya
37. Membantu melembutkan kulit

PENUTUP

KESIMPULAN

Berdasarkan pembahasan diatas, maka makalah tentang manfaat buah manga ini sdapat disimpulkan sebagai berikut:

      A.    Sejarah Mangga

Buah Mangga atau dalam bahasa latinnya "mangifera indica" berasal dari daerah bombay, India dan daerah sekitar kaki gunung himalaya. Dari sanalah buah ini kemudian menyebar luas ke indonesia, bahkan kemudian ada yang tersebar sampai ke daerah eropa, termasuk juga afrika dan asia.

      B.     Jenis Buah Mangga

Mangga Arum Manis, Mangga Golek, Mangga Manalagi, Mangga Madu, Mangga Telur, Mangga Gedong Gincu, Mangga Apel.

                                                                                                                       

      C.     Manfaat bagi kesehatan

Salah satu manfaat bagi kesehatan adalah sebagai berikut:

·         Bisa dijadikan sebagai pencegah penyakit Kanker.

·         Mampu menurunkan kadar kolestrol yang tidak baik untuk tubuh kita

·         Membantu meberikan nutrisi yang baik dan sehat untuk mata

·         Bisa melindungi pencernaan anda karena memiliki banyak serat yang akan membantu memperlancar pencernaan.

·         Dapat menjaga tubuh sehingga selalu dalam kedadaan fit dan meningkatkan daya tahan imun kita dari serangan berbagai macam penyakit jahat,

·         Buah mangga juga sangat baik dan bermanfaat bagi ibu hamil, apalagi buah mangga sudah tidak asing lagi sering dicari oleh ibu yang sedang ngidam

Share this post